Todo tempo de auto amor que você dedica a si mesmo pode ser usado para seu prazer mas sobretudo para sua saúde.
Quando você se desliga de todo o resto e deixa atenção permanecer plenamente nos sabores e no sentir que a pele devolve ao receber o toque amoroso de suas mãos, você medita. Sua mente foca nas sensações. Seu cérebro libera substâncias químicas favoráveis , hormônios do prazer, da alegria e da satisfação.
Se assim voce desejar
Muito cuidado com as críticas que você se auto impõe, seja buscando uma performance, seja pensando em alguém. Deixe a atenção ir para dentro. Direcione para o seu coração.
O que acontece na sua vida se você se reservar trinta minutos de auto massagem diária?
É muito?
Quinze minutos de massagem diária?
Ainda não tem esse tempo disponível para si?
Ok
Cinco minutos de carinho pelo corpo todo ao acordar.
Abriu os olhos: carinho, sorriso, respiração e palavras boas para si. Que tal?
Uma planta merece água, sol, Terra, Ar puro, concorda?
E você, será que merece acordar e se dar um pouco de carinho, de atenção?
Será que é possível elevar a vibração logo cedo e compartilhar com a família, como todos os seres?
Fiz algumas perguntas aqui para que você responda somente para si, e reflita.
Como a minha vida pode mudar se eu dedicar tempo com qualidade para o auto conhecimento?
Quanto tempo vou doar para meu Ser?
Transformar a masturbação em uma meditação é uma ferramenta que utilizo nos meus cursos e atendimentos.
Não vi até hoje, contra indicação por isso indico.
Sou Flávia Duarte
Educadora S3 xual Somática
Espero contribuir de alguma forma para um mundo mais feliz, a partir de dentro.
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