A expressão "se toque" deveria ser um convite ao auto toque amoroso. Ainda hoje carecemos de uma educação voltada à permissão, ao belo e ao puro do auto aperfeiçoamento.
Quantas vezes na semana você agenda um tempo e dedica para você mesmo? Falo aqui da importância do auto cuidado. Acredite, você se preenche quando começa a se nutrir através de auto carinho.
Nossa pele é o nosso maior órgão. Estamos aqui falando de corpo físico, vale lembrar que temos outros corpos: mental, energético, espiritual...
Talvez a vida seja mais divertida se você dedicar tempo de qualidade para se amar.
Melhora do humor, é um dos benefícios.
A prática de auto amor libera endorfinas (neurotransmissores) e citocinas (substâncias que modulam a resposta imune) que são substâncias que aumentam a sensação de prazer, relaxamento e consequentemente ativam circuitos de bem estar.
Faça a conexão pelve, coração e mente. Uma das formas de incentivar esse link é dormir com uma mão sobre o genital e a outra sobre o coração.
Sou Flávia Duarte,
Educadora Sexual Somática
Sexological Bodyworker ®️
Falei com amor
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