Estamos vivendo um momento repleto de esperança e esperado com muita expectativa. A vacina finalmente está sendo realizada no nosso país. Ela vem com a promessa de que o vírus não terá tanto poder para ceifar vidas como hoje. O coronavírus tem um poder sistêmico, ele ataca o organismo e abala a estrutura emocional das pessoas. Tanto aquelas que já tiveram a infecção, quanto as que ainda não passaram por isso.
Pesquisas estão sendo feitas, e já alertaram para dados que apontam que a população brasileira se tornou mais ansiosa. A Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) fez o primeiro estudo brasileiro com a intenção de rastrear os sintomas psiquiátricos no Brasil em razão da pandemia. O estudo revelou que em maio, junho e julho do ano de 2019, 80% da população brasileira tornou-se mais ansiosa. Um momento estressante pode ser um desencadeante para o adoecimento, ou potencializar o que já estava acontecendo.
Esses dados nos servem de alerta. Como você tem cuidado da sua saúde mental? Já tinha ouvido esse termo antes? Sua preocupação é voltada apenas para a prevenção e tratamento de doenças orgânicas? Tradicionalmente tem-se um pensamento dicotômico. Desvincula-se os processos mentais (emoções, sentimentos, desejos...) do corpo, não procurando fazer a correlação existente entre eles. Mas o conceito saúde é mais abrangente, envolve o físico, mental e social e não nega a existência de alguma doença, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).
O corpo acaba, por vezes, por manifestar as questões que estão trazendo desconforto na área emocional. Ao olharmos uma pessoa, temos aí mais que uma matéria genética. Temos uma história, um modo de sentir e reagir diante das infinitas interações que tem ao longo da sua vida. Mas porquê algumas pessoas acabam conseguindo se sair bem em situações em que ao nosso ver, seriam insuportáveis? Resiliência é o termo utilizado para descrever tal capacidade. Essas pessoas conseguem manter uma boa capacidade de recuperação após as dificuldades e conseguem se adaptar às novas situações.
Cuidar da saúde mental, estar atento com que forma e intensidade têm se vivido os eventos da vida são preditores para se ter qualidade de vida. Que nesse momento que se espera avançar na questão do coronavírus, estejamos atentos as emoções e como viver essa nova fase. Com a vacina, o vírus não morre, ainda temos que manter os cuidados adequados, e a imunização ainda vai levar algum tempo. Não nos esqueçamos que ao cuidar de nós, também estamos cuidando dos outros.
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