Você não consegue se organizar? Tem a sensação de que está estagnado e procrastinando a toda hora? Sente que termina o dia cansado e com a sensação de que nada fez?
Quantas vezes você já adiou algumas tarefas e pensou: Ah, depois eu faço! E esse depois nunca chega. Ou então está com uma tarefa importante para fazer, porém se distrai com o celular e não retoma esta tarefa, afinal ela não era tão importante assim, ok? E após alguns dias se arrepende pois devia tê-la feita antes?
Saiba que você não está sozinho, e que muitas pessoas fazem isso. De forma geral, o cérebro humano se rende a procrastinação porque tem preferência pela recompensa imediata, o mais fácil. Dessa forma, tende a lutar com tarefas que prometem vantagens futuras em troca de esforços no presente que serão recompensados imediatamente, como por exemplo, se distrair vendo a vida de outras pessoas no Instagram, quem sabe até sonhando em ser como elas, não?
Essa prática é muito comum, infelizmente, a maioria das pessoas procrastina e deixa para depois, porém, esse depois possivelmente jamais chegará. Esse é um hábito totalmente contra produtivo e é o que difere pessoas de sucesso, que são altamente produtivas, daquelas que sentem que sua vida não vai para a frente, ou seja, contra produtivas.
Quer ser uma pessoa organizada, produtiva e ter sucesso nos seus objetivos? Saiba, antes de tudo, que na vida as coisas precisam ser construídas passo a passo e nada acontece do dia para a noite. Então tenha paciência e persistência em primeiro lugar.
Para isso, você precisa fazer um bom planejamento, ter a consciência de que há um tempo para que aconteça, trabalhar com metas e muita ação.
Mas como trabalhar com metas? Abaixo indico 7 formas de fazer o seu próprio planejamento e atingir os objetivos propostos sem procrastinar:
- Defina seu objetivo: não tenha medo de definir grandes objetivos, afinal sonhar grande e sonhar pequeno dá o mesmo trabalho.
- Descreva em detalhes: escreva em um papel todas as etapas para chegar nesse objetivo. Seja bem específico, como se fosse um passo a passo: o primeiro, o segundo, o terceiro passo...
- Divida em metas: Faça a divisão destas etapas em metas e em submetas diárias: o que você pode fazer no dia para que fique mais perto do seu objetivo, um pouquinho de cada vez para que fique totalmente alcançável. Não queira fazer tudo no mesmo dia.
- Defina prioridades: Agora, defina a prioridade de cada uma das metas: o que precisa ser feito primeiro, o que tem mais urgência, o que pode ser feito no dia seguinte ou na próxima semana...
- Estabeleça prazos: para cada uma das metas e submetas você precisa estabelecer prazos para que sejam realizadas. Entenda que os prazos devem ser alcançáveis e não impossíveis. Você precisa conseguir cumprir para que se mantenha motivado.
- Plano de ação: Com as informações que você já possui, monte um plano de ação, pode ser por escrito, em uma planilha, uma lista, o que for melhor para você e comece a colocar em prática de acordo com as prioridades e os prazos já definidos.
- Acompanhamento e comemoração: Acompanhe o seu progresso, revise, mude caso seja preciso e comemore a cada conquista! A comemoração é combustível para que você siga em frente, afinal essa é a sua história e você está construindo o seu futuro. Cada comemoração, significa que você está a cada dia mais perto de chegar no seu objetivo final e consequentemente perceber que é capaz de realizar tudo que deseja.
Para que esse planejamento funcione, você precisa, em todos os momentos gerenciar as suas emoções e se tiver vontade de procrastinar, pense no motivo deste desejo. Provavelmente o “querer” procrastinar está relacionado as suas crenças e emoções e por este motivo, é interessante que sempre que este desejo de procrastinar apareça, você tente entender o motivo e se possível quebrá-lo para que ele não domine você.
Um exercício interessante para quando aparecer a vontade de procrastinar, é: visualize o seu futuro “eu”, como ele estará caso você deixe para depois o que é preciso ser feito hoje para ter um futuro melhor. Pense em você daqui 3 meses, daqui 6 meses, 1 ano sem fazer as tarefas que te levarão ao sucesso. Já pensou? Tenho certeza de que você não irá deixar para depois o que precisa ser feito agora.
Para que você seja uma pessoa produtiva e realizadora comece o quanto antes a fazer o que precisa ser feito. Você sabe, que lá no fundo, no seu inconsciente, há o entendimento de que precisa parar de adiar as tarefas para que tenha a vida que sempre sonhou, ok? Então, coloque em prática agora e não procrastine também essa mudança. Aproveite essas dicas e comece hoje a planejar o futuro dos seus sonhos.
O quanto antes você começar, antes terá a vida que sonha.
Mas esteja bem ciente de que um planejamento leva tempo para ser executado e tenha controle sobre a sua ansiedade. Projete os seus pensamentos, cocrie e os torne realidade. Não tenha medo de ser feliz, afinal a vida é abundante e há espaço para todos.
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